OLY TA’LIM MUASSASALARI TALABALARINING JISMONIY TAYYORGARLIK DARAJASINI KROSS-FIT MASHG‘ULOTLARI ASOSIDA RIVOJLANTIRISH: DOLZARBLIK VA ISTIQBOLLAR
Ключевые слова:
kross-fit, jismoniy tayyorgarlik, talabalar, oliy ta’lim muassasasi, kuch chidamliligi, jismoniy sifatlarАннотация
Ushbu maqola O‘zbekiston oliy ta’lim muassasalari talabalarining jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirishda kross-fit mashg‘ulotlarini qo‘llashning dolzarbligi va ilmiy asoslarini yoritishga bag‘ishlangan. Maqolada kross-fitning nazariy asoslari, xorijiy va mahalliy tadqiqotlar tahlili, kross-fit mashg‘ulotlarining talabalar jismoniy sifatlariga ta’siri hamda O‘zbekiston sharoitiga moslashtirilgan mashg‘ulot dasturini tatbiq etish istiqbollari ko‘rib chiqilgan. Xulosa qilib aytganda, kross-fit mashg‘ulotlar metodikasi talabalarining jismoniy tayyorgarligini har tomonlama yaxshilashda samarali pedagogik vosita bo‘lib xizmat qilishi mumkin.
Библиографические ссылки
Кузнецов М.Б. Кроссфит как основа повышения силовой выносливости у курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России // Наука-2020: Физическая культура и спорт. — 2019. — № 6(31). — С. 101–106.
Лаврухина Г.М., Быстрова И.В. Развитие силовой выносливости средствами кроссфита (на примере военнослужащих) // Психопедагогика в правоохранительных органах. — 2018. — № 2(73). — С. 74–79.
Мануйленко Э.В., Калайтанова Д.В. Кроссфит как современное направление спортивной подготовки // Ростовский государственный экономический университет (РИНХ). — 2018. — С. 560–563.
Ермакова Ю.Н., Осокина Е.А., Тихомиров Ю.В. Применение кроссфит-тренировок у студентов, занимающихся силовым троеборьем на начальном этапе подготовки // Ивановский государственный университет. — 2016.
Сбитнева О.А. Целесообразное использование кроссфита для всестороннего развития физической подготовки студентов // International Journal of Humanities and Natural Sciences. — 2018. — Vol. 10-1. — С. 92–95.
Rios M., Zacca R., Azevedo R., Fonseca P., Pyne D.B., Reis V.M., Fernandes R.J. The Effects of CrossFit® Practice on Physical Fitness and Overall Quality of Life // International Journal of Environmental Research and Public Health. — 2024.
Avetisyan A.V. et al. The Effectiveness of a CrossFit Training Program for Improving Physical Fitness of Young Judokas: A Pilot Study // Journal of Functional Morphology and Kinesiology. — 2022. — 7(4). — P. 83. DOI: 10.3390/jfmk7040083.
Kapsis D.P., Tsoukos A., Bogdanis G.C. et al. Changes in Body Composition and Strength after 12 Weeks of High-Intensity Functional Training // Sports. — 2022. — Vol. 10. — P. 7.
PMC (PubMed Central). Impact of CrossFit Training Programs on the Physical Health and Sociogenic Somatic Anxiety of Adolescents. — 2024. DOI: 10.3390/ijerph.
Pryimakov O. et al. CrossFit interventions on university students: functional fitness, flexibility and cardiovascular health // Ukrainian Journal of Sport Science. — 2023.
Vypasniak I. et al. Enhancing Physical Fitness Through CrossFit for 15-16-year-old High School Students // ResearchGate. — 2024.
Mehrab M. et al. Risk Factors for Musculoskeletal Injury in CrossFit: A Systematic Review // International Journal of Sports Medicine. — 2023. — Vol. 44. — P. 247–257.
Kokorev D. et al. Combined Fitness (CrossFit) Method in Students’ Physical Education Process // Plekhanov Russian University of Economics. — 2016.
